Зелёная греча с баклажанами и томатами – польза, восхитительный вкус и лёгкость за 25 минут!
Зелёная греча с баклажанами и томатами ДАРИЭЛА — идеальный выбор для тех, кто хочет питаться правильно и вкусно, тратить минимум времени на готовку.
Полезный и сбалансированный обед или ужин готовится всего 25 минут — без хлопот, без усилий!
Зелёная гречка — это необжаренная гречка, которая сохраняет больше витаминов и минералов, клетчатки и антиоксидантов, она легче усваивается и имеет мягкий, нейтральный вкус.
Польза в каждой порции:
• Богатый источник растительного белка и клетчатки — надолго насыщает и поддерживает мышечный тонус
• Содержит витамины группы B, E, C — для энергии, иммунитета и здоровья кожи
• Улучшает работу мозга и поддерживает концентрацию; Минералы: железо, магний, кальций — для крепких сосудов, костей и нервной системы
• Поддерживает здоровье сердца и снижает уровень холестерина
• Способствует похудению и улучшает пищеварение
Идеально как самостоятельное блюдо или полезный гарнир, отличная основа для ПП-рациона и вегетарианского меню.
А ещё это отличный способ разнообразить меню, когда надоели банальные крупы и гарниры. Зелёную гречу с овощами можно подавать как самостоятельное блюдо или дополнить топингом: мясо, курица, сыр, грибы – вкус легко адаптируется под ваши желания. Это отличный вариант для постящихся и для спортсменов.
Способ приготовления:
